ОРВИ или ГРИП

ОРВИ и грипп: как отличить, как лечить и как защитить себя

ОРВИ и грипп — самые распространённые инфекционные заболевания, с которыми каждый человек сталкивается ежегодно. Взрослые болеют простудой в среднем 2–6 раз в год, дети — 6–8 раз-1. Однако за привычными симптомами — насморком, кашлем, температурой — скрываются разные по тяжести состояния. Грипп, хотя и относится к группе ОРВИ, выделяется более тяжёлым течением и высокой вероятностью опасных осложнений: пневмонии, бронхита, миокардита, отита, менингита-9. В этом разделе мы разбираем, как отличить банальную простуду от гриппа, что делать при первых симптомах и какие меры профилактики действительно работают.

ОРВИ и грипп: в чём разница

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общее название для группы заболеваний, вызываемых множеством вирусов: риновирусами, аденовирусами, респираторно-синцитиальными вирусами, вирусами парагриппа и другими — всего около 200 возбудителей-
-
. Простуда, вызванная этими вирусами, обычно протекает в лёгкой форме и поражает преимущественно верхние дыхательные пути.

Грипп — это тоже ОРВИ, но вызванное специфическими вирусами гриппа A, B или C. Ключевое отличие в том, что грипп — это системное заболевание: вирус поражает весь организм, вызывая выраженную интоксикацию, а не только насморк и боль в горле

 

Что делать дома

Отдых и сон. Это не просто рекомендация, а необходимость. Вашему иммунитету нужно восстановиться. Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих и не усугублять своё состояние-
-5.

Обильное питьё. Вода, тёплый чай, бульон, морс. Достаточное потребление жидкости помогает разжижать мокроту и предотвращает обезвоживание. Ориентир: моча должна быть светло-жёлтой или прозрачной-
-
. Избегайте алкоголя и кофеина — они усиливают обезвоживание-
.

Жаропонижающие и обезболивающие. Парацетамол помогает переносить температуру и снимает ломоту. При необходимости можно комбинировать с ибупрофеном, но обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом, если принимаете другие препараты-5. Никогда не превышайте дозировку — многие комбинированные средства от простуды уже содержат парацетамол-
.

Увлажнение воздуха. Сухой воздух раздражает дыхательные пути. Используйте увлажнитель или принимайте тёплый душ — это облегчает заложенность и кашель-2.

Солевые растворы для носа. Промывание носа солевым раствором помогает очистить слизистую от вирусов и mucus, облегчает дыхание-8-11.

Мёд. Для взрослых и детей старше 1 года мёд в тёплом чае или воде — эффективное средство от кашля и боли в горле-2.

Чего делать НЕ стоит

Антибиотики бесполезны против вирусов. ОРВИ и грипп вызываются вирусами, а антибиотики действуют только на бактерии. Приём антибиотиков без назначения врача не только не поможет, но и может навредить-
-1-
.

Противовирусные препараты для гриппа (например, озельтамивир) могут быть назначены врачом, особенно для людей из групп риска. Они не заменяют обычные средства от симптомов и требуют рецепта-
.

Когда нужно обратиться к врачу

Для большинства людей болезнь проходит самостоятельно за 4–10 дней-11. Однако есть тревожные сигналы, при которых необходима медицинская помощь:

• Затруднённое дыхание, боль в груди

• Головокружение, спутанность сознания

• Сильное обезвоживание (сухость во рту, отсутствие мочеиспускания)

• Температура выше 103°F (39,4°C) или длящаяся более 3 дней

• Симптомы, которые улучшились, но затем вернулись с ухудшением-2-8

Для детей дополнительно: учащённое или затруднённое дыхание, синюшность губ, отсутствие слёз при плаче, отсутствие мочеиспускания, необычная сонливость или раздражительность-2-8.

Профилактика: как защитить себя и близких

Профилактика гриппа и ОРВИ делится на две категории: специфическую (вакцинация) и неспецифическую (гигиена, образ жизни, ограничительные меры)-3.

Вакцинация — основа защиты от гриппа

Ежегодная прививка от гриппа — самый эффективный способ снизить риск тяжёлого течения и осложнений. Вакцина разрабатывается каждый год с учётом циркулирующих штаммов вируса-
-
. Прививаться желательно до начала эпидемического сезона, чтобы организм успел сформировать иммунитет-
.

Особенно важна вакцинация для групп риска: пожилые люди, беременные, дети, люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом-2-17. Против большинства других вирусов, вызывающих ОРВИ, специфических вакцин не существует, но прививка от гриппа снижает риск сопутствующих инфекций-
.

Неспецифические меры профилактики

Гигиена рук. Мойте руки с мылом после возвращения домой, контакта с деньгами, поручнями в транспорте. Используйте антисептики, когда мыло недоступно-6-18. Не прикасайтесь грязными руками к лицу, рту, носу-9.